Sobre a Mindful Champs

Como graduada em psicologia, treinadora de pais conscientes, professora de meditação e ex-professora de escola primária com um histórico familiar de mais de 30 anos de experiência na educação dos primeiros anos, Nima percebeu que havia uma falta de atenção plena sendo ensinada no currículo escolar. Ela rapidamente reconheceu que não havia ênfase suficiente na saúde mental das crianças, o que ela acredita ser fundamental para nutrir seu bem-estar emocional e mental. Por meio de seus próprios desafios pessoais e de ter perdido o pai repentinamente, Nima sofria de altos níveis de ansiedade, o que afetou sua saúde mental geral. Ela percebeu a importância de lidar com as emoções de forma saudável para se sentir feliz interiormente. Ela começou a expressar suas emoções por meio de diários e redação de blogs para ajudar e apoiar outras pessoas, e achou o processo profundamente curativo. Por meio de práticas diárias de atenção plena, especialmente meditação, gratidão e amor próprio, ela tem sido capaz de enfrentar seus desafios de uma forma mais consciente.Leia a história