Sobre a Uphill Books

A Uphill Books publica livros inovadores de não-ficção sobre o movimento: nos nossos corpos, nas nossas mentes e nas nossas vidas. Inspiramos os leitores a considerar o significado e a importância do movimento e a mover-se, pensar e viver de forma diferente. Acreditamos que o movimento é uma lente através da qual podemos observar e compreender a nós mesmos e o mundo que nos rodeia. É também uma forma de abordar os nossos problemas. O movimento é essencial para os seres humanos: - Estamos mais sedentários do que nunca, e há um corpo significativo e crescente de evidências científicas que afirmam que o movimento nos beneficia de inúmeras maneiras, física e mentalmente. --Tal como os nossos corpos (incluindo os nossos cérebros!) beneficiam de uma dieta diversificada de alimentos ricos em nutrientes, assim também beneficiam de um espectro completo de “nutrientes” de movimento. O movimento está no centro da nossa interação com o mundo que nos rodeia: --O nosso défice de movimento tem análogos, reflexões e implicações culturais e sociais.Leia a história