Sobre a ANB Therapy

Como terapeuta licenciada e fundadora da ANB Therapy em Nova Iorque, passei anos a ajudar os clientes a reconectarem-se consigo próprios através do trabalho somático, aprendendo a ouvir os seus corpos como um caminho para a cura. Estas cartas de bem-estar nasceram da minha própria jornada. Durante anos, tentei pensar numa forma de sair do stress e da ansiedade. Só quando descobri o poder de abrandar através de exercícios de respiração, movimentos suaves e consciência corporal é que as coisas começaram realmente a mudar. Cada carta deste baralho oferece uma prática simples e baseada em evidências, concebida para ajudar as pessoas a regular os seus sistemas nervosos e a encontrar equilíbrio na vida quotidiana. Quer sejam utilizadas numa rotina matinal, numa sessão de terapia ou num momento de pausa durante um dia agitado, estas ferramentas convidam a um sentido de calma e conexão de volta ao corpo. Criadas com calor, intenção e um toque de terapeuta, estas cartas destinam-se a ser uma companhia na jornada de regresso a si mesmo.Leia a história