Sobre a SPIRO

Você sabia que nosso sistema respiratório é responsável por 70 por cento de nossos resíduos metabólicos? Nossos pulmões são o órgão principal para limpar nossos corpos - e como respiramos também pode afetar a forma como nos sentimos. A respiração chega até nós naturalmente. É um processo tão mundano, normal e automático que nosso corpo faz sozinho. No entanto, uma vez que você traz ansiedade, depressão e outras doenças, nossa capacidade de respirar normalmente pode sair pela janela. Nossa respiração está profundamente entrelaçada com nossas emoções, e é por isso que nossa respiração fica rápida e superficial quando estamos experimentando um surto de ansiedade ou pânico. É a mesma razão pela qual nossa respiração se torna profunda e relaxada quando estamos experimentando uma emoção feliz ou suave. Se a respiração pode afetar nossas emoções e nossas emoções podem afetar nossa respiração, isso significa que nosso sistema nervoso, especificamente o sistema nervoso autônomo, está fortemente envolvido.Leia a história