Sobre a ALG Studio Store

A chegada do meu filho deveria ter sido uma sinfonia de alegria. Em vez disso, foi uma tempestade silenciosa e sufocante. A depressão pós-parto envolveu-me como um cobertor frio e pesado, apagando as cores vibrantes da vida. As tarefas mais simples pareciam intransponíveis, e o amor avassalador que sentia pelo meu bebé estava entrelaçado com uma tristeza profunda e inquietante. Sentia-me perdida, à deriva num mar de emoções que não conseguia navegar. Desesperada por um salva-vidas, comecei a explorar os cantos tranquilos do autocuidado. Não se tratava de manicures ou dias de spa; tratava-se de redescobrir o ato fundamental de ser gentil comigo mesma. O calor suave de um banho com infusão de lavanda, o fluxo rítmico de uma prática de ioga, o ato de escrever os meus pensamentos num diário – estes tornaram-se as minhas âncoras, pequenas ilhas de paz num mar turbulento. Aprendi a priorizar momentos de quietude, a nutrir a minha mente e corpo com intenção. À medida que emergia lentamente das sombras, percebi que esses momentos de autocuidado não eram apenas sobre sobrevivência; eram sobre reclamar a minha luz.Leia a história