Sobre a The Calm Classroom

Em 2018, eu era uma educadora pública esgotada, constantemente estressada e emocionalmente indisponível para meus alunos e entes queridos. Meus alunos estavam agindo fora, o autocuidado saiu pela janela e eu me senti impotente para recuperar o controle dentro e fora da sala de aula. Isso acabou me motivando a tirar uma folga para reavaliar meu caminho e prioridades. Durante esse período, descobri e pratiquei diversas estratégias de bem-estar, incluindo registro no diário, respiração profunda e atenção plena. Quando comecei a me curar, também comecei a refletir - sobre meus alunos, suas ansiedades e estressores, e como teria sido útil se eu tivesse aprendido e entendido o valor dessas estratégias de mudança de vida quando eu tinha a idade deles. Voltei a ensinar com a intenção de incorporar essas práticas em minha sala de aula por meio de justiça restaurativa e instrução direta de conteúdo socioemocional. Os efeitos foram incríveis - meus alunos ficaram mais calmos, minha sala de aula se tornou um espaço seguro e produtivo e minha saúde mental melhorou muito.Leia a história