Dit boek is een gids voor leken over spirituele transformatie en sociale empowerment, gevuld met aandachtige oefeningen en praktijken om je te helpen je beste zelf te realiseren. Daag jezelf uit om gelukkiger te worden en een betere wereld te creëren in dit opbeurende werkboek. Auteur en opvoeder Dr. David J. Wallace laat ons zien hoe we op onszelf kunnen reflecteren en van binnenuit kunnen putten om de gelukkigste, meest sociaal bewuste en vervulde versies van onszelf te worden. Neem één les tegelijk om je gebreken en trauma's te herkennen en benut dan de kracht van binnenuit om bewuste verandering te creëren. Doe mee met de aandachtige aanwijzingen, meditatieve praktijken en reflectieve vragen om jezelf en wie je wilt zijn te begrijpen. Prachtig geïllustreerd door Gabrielle Mabazza, is deze zelfhulpgids bedoeld om een positieve, eerlijke en medelevende samenleving te creëren. (Dit boek kan een markering met een stift op de boven- of onderrand bevatten en kan lichte tekenen van gebruikssporen vertonen.)