Hergeef je persoonlijke identiteit met deze interactieve gids voor zelfzorg voor drukke moeders! Nieuwe moeders leren hoe ze de vreugden en uitdagingen van het ouderschap kunnen navigeren—zonder zichzelf te verliezen in het proces—met deze prachtige gids voor haalbare zelfzorg. Dit is wat erin staat: • Praktische Zelfzorg voor Drukke Moeders: Van het verzorgen van je fysieke behoeften zoals dieet, hygiëne en gezondheid tot het ondersteunen van je mentale en emotionele behoeften, dit boek biedt realistisch, inspirerend en uitvoerbaar advies. • Verrijkende Dagboekpagina's en Oefeningen: Elk hoofdstuk bevat interactieve oefeningen die je uitnodigen om na te denken over de les van het hoofdstuk, je beste zelf te visualiseren en een groeiplan op te stellen. • Cadeauwaardige Uitvoering: Gedrukt in een prachtige hardcover met goudfolie-accenten, lay-flat binding en een lintbladwijzer, is dit boek een genot om te gebruiken en zal het een gekoesterd aandenken worden zodra het voltooid is. Een gelukkige, gezonde moeder is de basis van een gelukkig, gezond gezin! 160 blz. | 300 illustraties | HC