Uit de populaire Do Books-collectie, een inspirerende gids voor metabolische gezondheid. Beschrijving: Wanneer we de voedingsstoffen binnenkrijgen die onze lichamen nodig hebben, denken we helder, hebben we energie en voelen we ons beter. Maar zo vaak missen we de essentiële voedingsstoffen om ons moderne leven vol te houden. Sarah Bayliss is een voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in metabolische gezondheid. In dit boek vereenvoudigt ze complexe wetenschap en biedt ze een kader voor voedzame maaltijden die onze lichamen geven wat ze nodig hebben. Je zult kleine aanpassingen aan je dieet maken: slechts één ding per week. Ontdek: * Een 6-wekenplan dat zich aanpast aan jou en je schema * Het belang van goed wakker worden * Hoe je een uitgebalanceerd bord voor elke maaltijd samenstelt * Geen voedsel meer wegen of meten, gebruik gewoon je handen Met prachtige fotografie verschuift Do Nourish je denkwijze naar hoe je je voelt, niet wat je eet. Do Books inspireren tot actie en positieve verandering. Opgericht door Miranda in 2013, alle titels gedrukt op Munken, een FSC-gecertificeerd papier.