Volledige dagboekkaarten en dikke werkboeken kunnen overweldigend zijn voor sommige neurodivergente breinen. Deze plakbriefjes bieden een instapniveau-alternatief om deze belangrijke gegevens bij te houden zonder te overweldigen. Dit vierkante plakbriefje is een vereenvoudigde versie van een DBT-dagboekkaart, ontworpen om dagelijkse vaardigheidstracking toegankelijker te maken door het letterlijk tot een kleine taak te maken. Deze oversized stapel plakbriefjes (10 cm vierkant - of ongeveer 1” breder en hoger dan de meest populaire plakbriefjes) bevat 50 vellen. Elk vel bevat een controle op zorg/schadegedrag, een stemmingsschaal en ruimte om de geoefende DBT-vaardigheden op te sommen.