Dit is een uitgebreide gids om te gedijen tijdens de menopauze. Het bevat een A tot Z toolkit om de symptomen aan te pakken, zoals veranderingen in uiterlijk, slaappatronen, neurologische, musculoskeletale, psychologische en seksuele problemen. Het boek bespreekt ook het verminderen van gezondheidsrisico's die gepaard gaan met een afname van oestrogeen, zoals diabetes, dementie, osteoporose, hart- en vaatziekten en gewichtstoename. Het pleit voor uitgebreide welzijnszorg in de midlife, inclusief het nieuwste onderzoek naar hormoonvervangingstherapie.