Breng kalmte, helderheid en verbinding in je dagelijkse routine met de Somatic wellness-flashcards, een prachtig ontworpen set van 33 kaarten, gecreëerd door de gediplomeerde therapeut Ashana Badlani LMHC, oprichter van ANB Therapy in New York City. Elke kaart biedt een eenvoudige, door therapeuten ontwikkelde oefening om het zenuwstelsel te reguleren en opnieuw contact te maken met het lichaam. De oefeningen zijn gebaseerd op bewezen technieken uit de somatische therapie, mindfulness en ademhalingsoefeningen, en helpen gebruikers om stress te verminderen, zichzelf te aarden en emotionele balans te cultiveren in slechts een paar minuten per dag. Perfect voor wellnessboetieks, therapiepraktijken, yogastudio's en cadeauwinkels, deze kaarten zijn een doordacht zelfzorgcadeau of dagelijkse ritueelgenoot. Ontworpen met warmte en intentie, is dit deck een uitnodiging om te vertragen, te ademen en zachtjes thuis te komen bij jezelf.