Paperbackboek van Microcosm Woede is een essentiële emotie om te overleven, maar als het uit de hand loopt, of als je het altijd opkropt, kan dat rampzalig zijn. Als je je de hele tijd geïrriteerd voelt, of als je woede de overhand krijgt, haal dan diep adem en open dit boek. Dit werkboek is een op zichzelf staande aanvulling op Unfuck Your Anger van de onnavolgbare Dr. Faith en zit boordevol nuttige oefeningen, werkbladen en mogelijkheden voor reflectie. Op deze pagina's kun je een verhaal over woede samenstellen, je woede-triggers begrijpen en identificeren, en uitzoeken waar je misschien je boosheid niet erkent en waar je woede kan blijven hangen. Je leert ook praktische vaardigheden zoals meditatie, communicatie en ademhaling om je te helpen stoppen met uit je dak te gaan wanneer je dat het minst wilt, en je zult een speciaal model vinden om vergeving te begrijpen en te omarmen om oude wonden te genezen. Laat je frustratie los en zet je terechte woede om in gezonde, nuttige brandstof om jezelf en anderen goed te behandelen.