Wetenschap gebruiken om een betere relatie met voedsel, gezondheid en lichaamsbeeld op te bouwen Voedsel is ingewikkeld. En onze relaties met voedsel en eten zijn op allerlei manieren verknipt. Het helpt niet dat culturele boodschappen over gezondheid, dieet, lichaamsbeeld en gewicht vetfobisch en vaak medisch gevaarlijk zijn. Dr. Faith Harper, auteur van de bestseller Unfuck Your Brain en Unfuck Your Body, brengt haar kenmerkende combinatie van wetenschap, humor en eerlijke gesprekken om ons te helpen onze voedsel-, gezondheids- en lichaamsbeeldproblemen te doorwerken en een gezondere relatie met voedsel te ontwikkelen, zodat het ons kan voeden en ons plezier kan brengen. Ze verdiept zich in het verschil tussen eetstoornissen en verstoord eetgedrag en de oorzaken en gevolgen van beide, legt het verschil uit tussen verschillende gedragingen, pakt trauma en andere co-voorkomende aandoeningen aan, en biedt meelevende en praktische stappen om je eetgewoonten te verbeteren en je relatie met jezelf te herstellen.