Sesamo idratato, tostato con panela e mescolato con cannella e arancia.Delizioso e croccante da aggiungere al menu del giorno e dargli un valore aggiunto e un tocco molto originale.Il sesamo viene aggiunto alla fine, una volta che il piatto è stato preparato e messo in tavola. Mai prima o durante la preparazione perché poi non sarebbe croccante e perderebbe la sua grazia e quel tocco unico che ha. I semi in generale sono molto ricchi di sostanze nutritive, ma di seguito spiego alcune delle proprietà spettacolari del sesamo. Con meno di 57 kcal in due cucchiai, il sesamo ha molti benefici nutrizionali e per la salute, tra i quali spiccano: sono molto ricchi di fibre perché hanno circa 11 g di fibre per 100 g, questo è molto perché, per darti un'idea, la lattuga di solito ha circa 1 g di fibra per 100 g