Questa è una guida al ruolo dell'acqua nella prevenzione e nel trattamento delle malattie, nel ringiovanimento del corpo e della mente. La carenza d'acqua causa numerose malattie e disturbi della salute. Questa guida spiega come determinare la migliore qualità e quantità d'acqua per te, nonché il momento ottimale per bere. Bere abbastanza acqua è cruciale per un funzionamento fisico ottimale e può prevenire e trattare molte malattie, come affaticamento cronico, depressione, eczema, reumatismo, disturbi gastrici, ipertensione, colesterolo, obesità e infezioni urinarie. L'inquinamento, lo stress, i cibi lavorati, l'alcol e il tabacco hanno aumentato il nostro fabbisogno giornaliero di acqua. L'autore Christopher Vasey spiega perché l'acqua è essenziale, le quantità raccomandate e le qualità dei diversi tipi di acqua. Fornisce anche 10 cure con l'acqua per una reidratazione profonda, la rimozione delle tossine e il ripristino dei minerali. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)