In The FLO presenta una soluzione rivoluzionaria di 4 settimane per gestire energia e tempo in base alla biochimica femminile. Lavorando su ogni fase, sosterrai i tuoi ormoni, sbloccherai il massimo della creatività e delle prestazioni ed eviterai il burnout. Saprai esattamente quando mangiare determinati cibi, cancellare il tuo calendario sociale o chiedere un aumento e avrai gli strumenti per farlo, tra cui: Piani alimentari e ricette per ogni fase Grafici per esercizi specifici per fasi, attività lavorative e attività relazionali Un'agenda giornaliera che ti aiuta ad allinearti con i tuoi punti di forza in ogni fase Un kit di strumenti di biohacking per affrontare i problemi mestruali e il controllo ormonale delle nascite