Ruota del Grembo: Una Guida e Infografica per il Sincronismo del Ciclo Mestruale con uno stile di vita e cura di sé che bilanciano gli ormoni per le 4 fasi della tua luna Opera originale di Cat Tween, scritta a mano e dipinta ad acquerello Il "sincronismo del ciclo" è la pratica di coltivare una consapevolezza delle quattro fasi del nostro ciclo ormonale (mestruazione, follicolare, ovulazione e luteale) e di adattare intenzionalmente le nostre abitudini di vita per supportare i bisogni unici del nostro corpo in ciascuna fase. La nostra salute, benessere, fertilità, energia ed equilibrio ormonale sono supportati vivendo in allineamento con i nostri cicli naturali in questo modo. Ho creato questa infografica nella speranza di offrire una fonte di informazioni dettagliata ma accessibile per donne e ragazze (e persone mestruanti di tutti i generi) per comprendere meglio i nostri cicli ormonali, approfondire la nostra intimità e connessione con i nostri corpi e onorare il paesaggio mutevole e a spirale dei nostri ritmi lunari interiori. Il nostro corpo ha punti di forza e vulnerabilità unici in ciascuna fase del nostro ciclo, e c'è una ricchezza di conoscenze, sia antiche/intuitive che scientifiche/basate su prove, riguardo alle migliori pratiche per vivere in armonia con queste fasi. Questa è una guida illustrata per vivere in allineamento con il tuo ciclo!