Puoi trovare la pace interiore: cambia il tuo modo di pensare, cambiare la tua vita Trova una vita più equilibrata con 25 esercizi facili da praticare che ti guideranno verso una vita più tranquilla nel nostro mondo frenetico. Questa guida facile da usare ti aiuterà a trovare una maggiore soddisfazione e calma tra le esigenze delle nostre vite frenetiche. 25 esercizi sono appositamente creati per affrontare le tecniche emotive, mentali e fisiche di tutto il mondo per aiutare a creare calma e superare l'ansia. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)