Il Five Minute Journal è il diario guidato originale di gratitudine che ha venduto oltre 2 milioni di copie. In soli cinque minuti al giorno, aiuta a eliminare il disordine mentale e a spostare l'attenzione sulle cose buone. È semplice, senza problemi e come uno spazzolino da denti per la mente. Che la tua agenda sia fitta, che tu sia alle prime armi con il journaling o semplicemente non sai mai cosa dire, questo diario è qui per aiutarti. I suoi suggerimenti ti guidano nella riflessione sugli aspetti positivi della tua giornata, rendendola una semplice routine per migliorare il tuo umore e la felicità generale. Inoltre, è progettato per essere il più semplice possibile, con un'introduzione guidata che ti facilita l'abitudine e un design pulito e minimalista che rende ogni pagina un piacere da compilare. Scopri i migliori regali per il 4 luglio, l'estate e il ritorno a scuola. Preparati per il Natale 2024 con regali premurosi che aiutano le persone a sentirsi felici e in salute. Non datato, dura 6 mesi 264 pagine Carta FSC riciclata al 100% Tessuto 100% lino e cotone Un nastro in cotone al 100%