Amari di muschio marino, noto anche come muschio irlandese, è un'alga ricca di nutrienti con numerosi benefici per la salute. Ricco di vitamine (A, C, E, K e complesso B), minerali (iodio, ferro, calcio e magnesio) e antiossidanti, supporta la funzione immunitaria, la salute della tiroide e la digestione. Il suo alto contenuto di fibre promuove la salute intestinale, mentre le sue proprietà antinfiammatorie possono aiutare a ridurre il dolore articolare e le irritazioni cutanee. Il muschio marino contiene anche composti che supportano la salute respiratoria e possono aumentare i livelli di energia. Inoltre, la sua consistenza mucillaginosa lenisce le membrane mucose, rendendolo benefico per la salute della gola e dei polmoni. Molte persone incorporano il muschio marino nella loro dieta attraverso gel, frullati o integratori per migliorare il benessere generale.