In montagna: i benefici per la salute e il benessere di trascorrere del tempo in quota Scopri i vantaggi che il tempo trascorso in quota porta alla salute fisica e al benessere psicologico. Questo libro esplora come le montagne incoraggiano non solo la poesia e il simbolismo, ma la determinazione, la resilienza, l'ingegno e la forma fisica. Scopri come la ricerca sulle montagne e l'alpinismo possono avere vantaggi incorporando una serie di elementi dello stile di vita in montagna nella nostra vita quotidiana, anche quando sono lontani dalle vette.** Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura. **