Move Your Mood è la bibbia emotiva. Ti aiuta a capire le tue emozioni, a gestirle e ad esprimerle in modo positivo! Questo bellissimo quaderno e diario A5 con copertina rigida di 186 pagine è la scelta giusta se vuoi diventare emotivamente intelligente. Scopri come diventare calmo e centrato indipendentemente dall'ambiente in cui ti trovi. Impara a provare emozioni senza che esse prendano il sopravvento + scendi dalle montagne russe emotive. Non limitarti a imparare, DO! Questo quaderno e diario fornisce esercizi pratici che ti aiutano a implementare le strategie man mano che procedi e creare un cambiamento duraturo.