Praticare la consapevolezza nella vita quotidiana trae infiniti benefici. Questa bellissima copertina rigida con stampa a foglio include molti modi diversi per incorporare la pratica nella nostra routine quotidiana. Con le spiegazioni di ciò che il nostro mondo tecnologico ci sta facendo e suggerimenti su come sostenerci quando si affronta la pressione, questo è un libro tempestivo che diventerà inestimabile per coloro che lottano con i mali moderni. Gli esercizi di consapevolezza e meditazione inclusi aiuteranno i lettori a liberare stress e tensione e ad apprezzare la gioia che ogni giorno porta. (Abbiamo due edizioni diverse di questo libro; se ne esauriamo una, potremmo inviare l'altra)