Questo offre metodi basati su evidenze per prevenire e invertire la Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS), un comune disturbo riproduttivo che colpisce un numero significativo di donne. Sottolinea il ruolo dell'eccesso di insulina come causa principale della PCOS e raccomanda una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati combinata con il digiuno intermittente per affrontare questo problema. Il testo fornisce strategie pratiche, inclusi 50 ricette e piani pasto, per aiutare le persone a implementare questi cambiamenti dietetici. (Sconto Medio)