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L'arrivo di mio figlio avrebbe dovuto essere una sinfonia di gioia. Invece, è stata una tempesta silenziosa e soffocante. La depressione post-partum mi avvolgeva come una coperta fredda e pesante, offuscando i colori vivaci della vita. I compiti più semplici sembravano insormontabili, e l'amore travolgente che provavo per il mio bambino era intrecciato con una profonda e inquietante tristezza. Mi sentivo persa, alla deriva in un mare di emozioni che non riuscivo a navigare. Disperata per un'ancora di salvezza, ho iniziato a esplorare gli angoli tranquilli della cura di sé. Non si trattava di manicure o giornate in spa; si trattava di riscoprire l'atto fondamentale di essere gentile con me stessa. Il calore gentile di un bagno infuso di lavanda, il flusso ritmico di una pratica di yoga, l'atto di scrivere i miei pensieri in un diario – questi sono diventati i miei ancoraggi, piccole isole di pace in un mare turbolento. Ho imparato a dare priorità ai momenti di quiete, a nutrire la mia mente e il mio corpo con intenzione.Read their story