Visualisation guidée, traçage et coloriage pour la détente et le soulagement de l'anxiété Détendez votre esprit et embrassez un moment de paix avec cette expérience unique de relaxation et de coloriage pour adultes. Conçu pour aider à soulager le stress et l'anxiété, ce livre associe le pouvoir apaisant des visualisations guidées à de magnifiques illustrations à tracer et à colorier, créant un voyage conscient de créativité et de tranquillité. 🌿 Ce qui est à l'intérieur : ✔️ 40 visualisations guidées de pleine conscience – Chaque scène est accompagnée d'une méditation apaisante pour améliorer la relaxation, la conscience de soi et la concentration. ✔️ 40 pages à tracer et à colorier – Des motifs imprimés légèrement vous permettent de tracer, colorier et libérer votre créativité en toute simplicité. ✔️ Une évasion de taille parfaite – 8,5 x 8,5 pouces, idéal pour un coloriage détendu à la maison ou en déplacement. ✔️ Soulagement du stress par la créativité – Une manière douce de ralentir, respirer profondément et profiter du moment présent. Que vous cherchiez à réduire l'anxiété, à pratiquer la pleine conscience ou simplement à apprécier le processus méditatif.