Broché. Publié par Microcosm ! Unfuck Your Grief : Utiliser la science pour se guérir et soutenir les autres Lorsque nous perdons quelqu'un ou quelque chose qui nous est cher — une personne ou un animal aimé, une relation, notre santé, notre rêve, notre idée de qui nous sommes — cela fait mal. Beaucoup. Le deuil est à la fois ce que nous vivons et comment nous guérissons. Dr. Faith Harper, auteure à succès de livres comme Unfuck Your Brain et Unfuck Your Boundaries, nous apporte une perspective de conseil et de neurosciences sur le deuil. Elle explique ce qui se passe réellement dans nos cerveaux et nos corps et ce dont nous avons besoin pour permettre que cela se produise pleinement. Elle nous montre également comment identifier et traiter le deuil traumatique, la variété des processus de deuil que nous vivons, à quoi ressemble le deuil à long terme, quand obtenir un soutien professionnel, et comment demander aux personnes de notre entourage ce dont nous avons besoin (et nous donner aussi les soins dont nous avons besoin). Vous trouverez également des conseils solides sur la façon de soutenir une personne en deuil dans votre vie. Sage, un peu crue, et doucement drôle.