Nous avons presque tous été accros à quelque chose à un moment donné, ou avons eu une spirale d'habitudes incontrôlable. Mais qu'est-ce que cela signifie ? Que sont exactement les addictions et les comportements incontrôlables, pourquoi y sommes-nous pris et comment pouvons-nous reprendre notre vie en main ? L'auteure à succès Dr. Faith Harper aide ceux d'entre nous qui sont aux prises (ou qui soutiennent les autres) avec une consommation problématique d'alcool, de drogues, de jeu, de travail, de nourriture, de sexe, de shopping, d'écrans, de jeux vidéo ou de tout autre domaine où nous avons dépassé les limites. Leur point de vue est réaliste, réaliste et rafraîchissant. Vous découvrirez la science du cerveau qui sous-tend la dépendance, comment savoir si quelque chose pose un problème ou est sur le point de le devenir, comment trouver un moyen de sortir des comportements malsains et comment éviter de les transmettre à la génération suivante. Quel que soit le chemin que vous avez emprunté dans la vie, vous pouvez absolument apprendre à répondre à vos besoins d'une manière saine pour vous-même et pour les gens qui vous entourent.