Renforce le système immunitaire La vitamine C est connue pour son action de renforcement du système immunitaire. Elle est particulièrement recommandée pendant la saison froide pour prévenir la grippe, le rhume et d'autres troubles du système respiratoire. Parmi ses bienfaits, la vitamine C se distingue par son rôle important dans le processus normal de guérison des tissus, car elle participe à la production de collagène. Et aussi dans le processus d'absorption du fer, en particulier le fer présent dans les légumes, qui peut être un atout pour les régimes végétariens. Grâce à de nombreuses preuves scientifiques, les compléments alimentaires à base de vitamine C peuvent présenter une série d'allégations ou d'indications de santé : * Contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.