Ce guide décrit comment les empathes peuvent se protéger de la surcharge sensorielle et de l'épuisement. C'est un voyage étape par étape pour débloquer et récupérer énergie et pouvoir. Être un empathe peut être un don de compassion et de connexion, mais des intuitions non contrôlées peuvent mener à l'épuisement et à l'accablement. Les outils incluent des exercices de respiration, des visualisations, l'écriture de journal et des "pauses de transition" pour surmonter les pertes d'énergie. Le livre aborde des sujets tels que la différenciation des empathes des personnes hautement sensibles, la reconsidération de l'énergie émotionnelle comme sagesse, l'établissement de limites et un programme de guérison pratique pour la transformation intérieure. Il aide les empathes à passer du tumulte au confort et à la confiance dans les relations et les interactions, débloquant la liberté de l'empathie dans le leadership, la créativité et l'amour. (Ce livre peut contenir une marque de feutre sur le bord supérieur ou inférieur et peut montrer des signes légers d'usure de l'étagère.)