Utiliser la science pour améliorer sa relation avec la nourriture, la santé et l'image corporelle La nourriture est compliquée. Et nos relations avec la nourriture et l'alimentation sont complètement perturbées. Les messages culturels sur la santé, le régime, l'image corporelle et le poids sont grossophobes et souvent médicalement dangereux. Dr. Faith Harper, auteure des best-sellers Unfuck Your Brain et Unfuck Your Body, apporte sa combinaison caractéristique de science, d'humour et de discours franc pour nous aider à résoudre nos problèmes de nourriture, de santé et d'image corporelle et à développer une relation plus saine avec la nourriture afin qu'elle puisse nous nourrir et nous apporter du plaisir. Elle explore la différence entre les troubles alimentaires et les comportements alimentaires désordonnés ainsi que les causes et conséquences de chacun, décompose la différence entre divers comportements, aborde les traumatismes et autres conditions concomitantes, et fournit des étapes compatissantes et pratiques pour améliorer vos habitudes alimentaires et réparer votre relation avec vous-même.