Des amandes salées grillées Blue Diamond : une collation irrésistible ! Manger intelligemment ! Les preuves scientifiques suggèrent, mais ne prouvent pas, que la consommation de 1,5 once par jour de la plupart des noix, comme les amandes, dans le cadre d'un régime pauvre en graisses saturées et en cholestérol peut réduire le risque de maladie cardiaque.