Roue de l'Utérus : Un guide et une infographie pour synchroniser le cycle menstruel avec un mode de vie équilibrant les hormones et des soins personnels pour les 4 phases de votre lune Œuvre originale de Cat Tween, écrite à la main et peinte à l'aquarelle "La synchronisation du cycle" est la pratique consistant à cultiver une conscience des quatre phases de notre cycle hormonal (menstruation, folliculaire, ovulation et lutéale) et à adapter intentionnellement nos habitudes de vie pour soutenir les besoins uniques de notre corps à chaque phase. Notre santé, notre bien-être, notre fertilité, notre énergie et notre équilibre hormonal sont soutenus en vivant en harmonie avec nos cycles naturels de cette manière. J'ai créé cette infographie dans l'espoir d'offrir une source d'information détaillée mais accessible pour les femmes et les filles (et les personnes menstruées de tous genres) afin de mieux comprendre nos cycles hormonaux, approfondir notre intimité et notre connexion avec notre corps, et honorer le paysage changeant et en spirale de nos rythmes lunaires intérieurs. Notre corps a des forces et des vulnérabilités uniques à chaque phase de notre cycle, et il existe une richesse de connaissances, à la fois anciennes/intuitives et scientifiques/basées sur des preuves, concernant les meilleures pratiques pour vivre en harmonie avec ces phases. Voici un guide illustré pour vivre en harmonie avec votre cycle !