Nous pouvons utiliser la nourriture comme médicament dans notre vie quotidienne, pour nous aider à retrouver un état d'équilibre. Les baies sont riches en anthocyanes, comme celles que l'on trouve dans les bleuets, dont il a été démontré qu'elles gardent l'esprit vif et dynamique. Il a été démontré que les sénolytiques contenus dans les fraises éliminent les cellules anciennes et endommagées, tandis que la betterave favorise la circulation sanguine afin d'apporter plus d'oxygène et de nutriments aux tissus, vous aidant ainsi à vivre longtemps et en bonne santé. Nourrissez l'éclat qui sommeille en vous !