En montagne : les avantages pour la santé et le bien-être de passer du temps en altitude Découvrez les avantages que le fait de passer du temps en altitude apporte à la santé physique et au bien-être psychologique. Ce livre explore comment les montagnes encouragent non seulement la poésie et le symbolisme, mais aussi la détermination, la résilience, l'ingéniosité et la forme physique. Découvrez comment la recherche sur la montagne et l'escalade peut avoir des avantages en intégrant une gamme d'éléments du mode de vie en montagne dans notre vie quotidienne, même lorsqu'ils sont loin des sommets. Ce livre peut contenir une marque pointue sur le bord supérieur ou inférieur et peut montrer de légers signes d'usure des étagères. **