Prenez soin de vous avec le nouveau kit de journalisation Self-Care de Tombow. Comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer une pratique de journalisation de vos soins personnels. La gamme de couleurs sélectionnée de stylos à double pinceau comprend des couleurs claires et foncées qui se complètent, se mélangent parfaitement et peuvent être superposées pour créer un intérêt visuel. Le livre d'instructions comprend 30 pages de techniques de journalisation et plus de 250 illustrations et des instructions pour vous inspirer dans votre propre parcours de soins personnels. Apprenez à intégrer du lettrage à la main, des en-têtes décoratifs, des cadres illustrés, des bordures et des griffonnages dans vos pages de journal. Intégrez les soins personnels à votre routine quotidienne et intégrez-les à tous les aspects de votre vie avec des exemples de suivi des habitudes, de listes de gratitude, de mantras, de journaux de lecture, etc. Les instructions incluses vous aident à vous améliorer en vous concentrant sur les soins personnels mentaux, émotionnels, physiques, environnementaux, spirituels, récréatifs et sociaux. Utilisez les autocollants inclus pour ajouter des éléments décoratifs à votre journal.