El amla, también conocido como amalaki (Embelica officinalis), se conoce y se utiliza por sus beneficios desde hace más de 5000 años. Es uno de los tres ingredientes de Triphala y el ingrediente principal de Chyavanprash. Se dice que las frutas de Amla contienen antioxidantes altamente concentrados que nutren suavemente los tejidos y eliminan las toxinas, lo que las convierte en un potente rejuvenecedor. Amla ayuda a promover la salud de la sangre, los huesos, el cabello, las uñas, los dientes, las manos y los ojos. Amla también favorece la salud gastrointestinal y las deposiciones adecuadas. Tomado con miel, se sabe que el polvo de Amla ayuda a reducir la obesidad.