La raíz de ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una increíble alternativa natural que tradicionalmente proviene de Asia. Ashwagandha: una tradición herbal atemporal Descubra los usos históricos de la ashwagandha, una piedra angular de la medicina ayurvédica tradicional. Conocida científicamente como Withania somnifera, la ashwagandha ha sido venerada por sus propiedades beneficiosas para la salud durante miles de años. Estos son algunos de los usos históricos clave de la ashwagandha: * Manejo del estrés: La ashwagandha se ha utilizado tradicionalmente para controlar el estrés y la ansiedad, gracias a sus posibles propiedades adaptógenas. * Apoyo cognitivo: algunos estudios sugieren que la ashwagandha puede apoyar la función cerebral y el aprendizaje al aumentar la producción de acetilcolina, un neurotransmisor importante para la memoria.