La alfalfa, una hierba rica en nutrientes, ha sido tradicionalmente reconocida por sus posibles beneficios en diversas áreas del bienestar. Conocida como fuente de vitaminas K, C y minerales como el folato y el magnesio, a menudo se incluye en las rutinas de salud por su perfil nutricional y contenido antioxidante. Usos tradicionales de la alfalfa - Salud ósea: La alfalfa contiene vitamina K, que es esencial para la fortaleza ósea y apoya la absorción de calcio. - Apoyo menopáusico: Algunas personas utilizan la alfalfa como un enfoque complementario para los síntomas asociados con la menopausia. - Mantenimiento del azúcar en sangre: La alfalfa ha sido tradicionalmente explorada por sus efectos sobre los niveles de azúcar en sangre en las rutinas de bienestar.