Tapa blanda. Publicado por Microcosm! Desenreda tu duelo: Usando la ciencia para sanarte y apoyar a los demás. Cuando perdemos a alguien o algo cercano a nosotros—una persona o animal querido, una relación, nuestra salud, nuestro sueño, nuestra idea de quiénes somos—duele. Mucho. El duelo es tanto lo que experimentamos como la forma en que sanamos. La Dra. Faith Harper, autora de bestsellers como Desenreda tu cerebro y Desenreda tus límites, nos ofrece una perspectiva de consejería y neurociencia sobre el duelo. Ella explica lo que realmente está sucediendo en nuestros cerebros y cuerpos y lo que necesitamos para permitir que suceda completamente. También nos muestra cómo identificar y tratar el duelo traumático, la variedad de procesos de duelo que experimentamos, cómo se ve el duelo a largo plazo, cuándo buscar apoyo profesional y cómo pedir a las personas en nuestras vidas lo que necesitamos (y darnos a nosotros mismos el cuidado que también necesitamos). También encontrarás consejos sólidos sobre cómo apoyar a una persona en duelo en tu vida. Sabio, un poco crudo y suavemente divertido.