Casi todos hemos sido adictos a algo en algún momento, o hemos tenido una espiral de hábitos fuera de control. Pero, ¿qué significa eso? ¿Qué son exactamente las adicciones y los comportamientos fuera de control, por qué nos vemos atrapados en ellos y cómo recuperamos nuestras vidas? La autora más vendida, la Dra. Faith Harper, nos ayuda a quienes luchamos (o apoyamos a otros) con el consumo problemático del alcohol, las drogas, el juego, el trabajo, la comida, el sexo, las compras, las pantallas, los juegos o cualquier otra cosa en la que hayamos cruzado la línea. Su perspectiva es realista, realista y refrescante. Aprenderás sobre la ciencia del cerebro detrás de la adicción, cómo saber si algo es un problema o está a punto de convertirse en uno, cómo encontrar la manera de salir de los comportamientos poco saludables y cómo evitar transmitirlos a la siguiente generación. No importa qué caminos hayas tomado en la vida, puedes aprender absolutamente a satisfacer tus necesidades de manera que sean saludables para ti y para las personas que te rodean.