Utilizando la práctica de la psicología positiva, la autora Jennifer King Lindley ha creado esta revista para ayudarlo con su autocuidado y para ayudarlo a actualizar la mejor versión de usted mismo. Al aprender a cultivar la autocompasión, saborear pequeños placeres, practicar la atención plena y expresar gratitud, puedes empezar a sentirte más seguro contigo mismo y aumentar tu sensación de bienestar. Con muchos ejercicios, citas inspiradoras y consejos de escritura diseñados para guiarlo en su viaje de autodescubrimiento, este diario es un excelente recurso para cualquier persona que sienta que podría beneficiarse de una mejor relación consigo misma. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste).