¿Qué es la creatina monohidrato? ¿Quieres resultados efectivos y rápidos? ¡La creatina monohidrato proporciona un aumento claro de fuerza en solo unas pocas semanas! La creatina monohidrato es la 'forma estándar' de creatina. Entre los deportistas y atletas de élite, es uno de los suplementos más populares. Tus músculos tienen naturalmente una reserva de energía: fosfato de creatina, que proporciona energía a tus músculos durante los primeros 6 a 8 segundos. La energía que tus músculos utilizan después proviene principalmente de carbohidratos y grasas. Al usar creatina monohidrato, se aumenta la concentración de creatina en tus músculos. Esto te da más potencia, explosividad y fuerza muscular. Esto ha sido demostrado por muchos estudios y es uno de los pocos suplementos cuyos efectos positivos en el deporte están claramente probados. La creatina monohidrato está compuesta por un 99.9% de creatina pura, por lo que solo necesitas una pequeña dosis diaria para mantener un nivel alto de creatina en tu cuerpo.