Los amargos de musgo marino, también conocidos como musgo irlandés, son un alga marina rica en nutrientes con numerosos beneficios para la salud. Rica en vitaminas (A, C, E, K y complejo B), minerales (yodo, hierro, calcio y magnesio) y antioxidantes, apoya la función inmunológica, la salud de la tiroides y la digestión. Su alto contenido de fibra promueve la salud intestinal, mientras que sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir el dolor articular y las irritaciones de la piel. El musgo marino también contiene compuestos que apoyan la salud respiratoria y pueden aumentar los niveles de energía. Además, su textura mucilaginosa calma las membranas mucosas, lo que lo hace beneficioso para la salud de la garganta y los pulmones. Muchas personas incorporan el musgo marino en sus dietas a través de geles, batidos o suplementos para mejorar el bienestar general.