En las montañas: los beneficios para la salud y el bienestar de pasar tiempo en altura Explore los beneficios que aporta pasar tiempo en altura a la salud física y al bienestar psicológico. Este libro explora cómo las montañas no solo fomentan la poesía y el simbolismo, sino también la determinación, la resiliencia, el ingenio y la aptitud física. Aprenda cómo la investigación sobre montañas y alpinismo puede tener beneficios al incorporar una variedad de elementos del estilo de vida de montaña en nuestra vida diaria, incluso cuando están lejos de los picos**. Este libro puede contener una marca puntiaguda en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste en las estanterías. **