Las funciones más importantes: Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario (vitamina D, vitamina C, vitamina B9) Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales (vitamina K, zinc) Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso (vitamina B1, vitamina B2) Contribuye al metabolismo energético normal (vitamina B1, vitamina B2, yodo) Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga (vitamina B2, vitamina B12) Contribuye a la función cognitiva normal (yodo) Ayuda a proteger las células del estrés oxidativo (vitamina C) Durante el crecimiento y el desarrollo de un niño, es muy importante contar con un suministro adecuado de vitaminas y minerales. Los niños suelen tener ciertas preferencias y solo les gustan determinados alimentos. Por lo tanto, una dieta saludable para los niños es todo un desafío. Como resultado, puede suceder que su dieta no cubra todos los nutrientes necesarios.