Move Your Mood es la biblia emocional. ¡Te ayuda a entender tus emociones, a gestionarlas y a expresarlas de manera positiva! Este hermoso cuaderno de trabajo y diario A5 de tapa dura de 186 páginas es ideal si quieres volverte emocionalmente inteligente. Aprenda a calmarse y centrarse sin importar el entorno en el que se encuentre. Aprende a sentir emociones sin que se hagan cargo + sal de la montaña rusa emocional. ¡No solo aprendas, HAZLO! Este libro de trabajo y diario proporciona ejercicios prácticos que lo ayudan a implementar las estrategias a medida que avanza y a crear un cambio duradero.