Geführte Visualisierung, Nachzeichnen und Ausmalen zur Entspannung und Angstlinderung Entspannen Sie Ihren Geist und genießen Sie einen Moment der Ruhe mit diesem einzigartigen Entspannungs- und Ausmalerlebnis für Erwachsene. Dieses Buch wurde entwickelt, um Stress und Angst zu lindern, und verbindet die beruhigende Kraft geführter Visualisierungen mit wunderschönen Nachzeichnungs- und Ausmalillustrationen, um eine achtsame Reise der Kreativität und Gelassenheit zu schaffen. 🌿 Was ist enthalten: ✔️ 40 geführte Achtsamkeitsvisualisierungen – Jede Szene wird mit einer beruhigenden Meditation kombiniert, um Entspannung, Selbstbewusstsein und Konzentration zu fördern. ✔️ 40 Nachzeichnungs- und Ausmalseiten – Leicht gedruckte Designs ermöglichen es Ihnen, mühelos nachzuzeichnen, auszumalen und Ihre Kreativität zu entfalten. ✔️ Eine perfekt dimensionierte Auszeit – 8,5 x 8,5 Zoll, ideal für entspanntes Ausmalen zu Hause oder unterwegs. ✔️ Stressabbau durch Kreativität – Eine sanfte Möglichkeit, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und den gegenwärtigen Moment zu genießen. Ob Sie Angst reduzieren, Achtsamkeit üben oder einfach nur den meditativen Prozess genießen möchten.