Das Emotional Support Toolkit ist Ihr unverzichtbares Handbuch, um schwierige Gefühle in Echtzeit anzugehen und sich auf herausfordernde Momente in der Zukunft vorzubereiten. Egal, ob Sie sich gestresst, ängstlich, wütend oder überwältigt fühlen, diese Bibliothek evidenzbasierter Techniken wird Sie mit den Fähigkeiten, der Wissenschaft und der Anleitung ausstatten, um sich besser zu fühlen. • Entwickelt von erfahrenen Therapeuten • Pädagogische Übersichten zu den Grundlagen der Emotionsregulation • Über 30 Techniken zur Deeskalation schwieriger Emotionen • 3 Schnellstart-Anleitungen, um die Techniken sofort anzuwenden Buchdetails: • 160 Seiten aus 75 g/m² Creme-Papier für ein sanftes und flüssiges Schreiberlebnis • Hardcover mit Leinenbezug und einer foliengeprägten Illustration für ein schönes Äußeres • Fadenheftung mit individueller Bindung und hitzeversiegeltem Band für ein perfektes flaches Innenleben Über TN: Wir übersetzen die hilfreichsten Therapie-Tools in geführte Journale und Notizbücher – unsere Bücher werden von erfahrenen Therapeuten erstellt und sind darauf ausgelegt, die alltägliche psychische Gesundheit zu unterstützen.